चिपचिपा बाल्समिक पसलियों

चिपचिपा बाल्समिक पसलियों
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्टिकी बेलसमिक पसलियां आजमाने का एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.49 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 88 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और कुल का 945 कैलोरी. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 219 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बेबी बैक पोर्क पसलियों, पानी, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपचिपा बाल्समिक पसलियों, वार्ड जीतने वाली पसलियां (चिपचिपी पसलियां), तथा मो चिपचिपा पसलियों.

निर्देश

1
लहसुन को 1 चम्मच नमक के साथ पेस्ट में मिलाएं और मैश करें । मेंहदी, ब्राउन शुगर, सिरका, लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं । सभी पसलियों पर समान रूप से रगड़ें और रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें । मैरीनेट, ठंडा, 8 से 24 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
जमीन का मांसजमीन का मांस
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2
ऊपरी और निचले तिहाई में रैक के साथ ओवन को 425 डिग्री फारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
प्रत्येक रोस्टिंग पैन में 1/2 कप पानी डालें और पन्नी के साथ पैन को कसकर कवर करें । रोस्ट पसलियों, पैन की स्थिति को आधे रास्ते में बदलना, जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो, लगभग 1 3/4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
ओवन से पैन निकालें और पसलियों को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
1
प्रत्येक रोस्टिंग पैन में 1 कप गर्म पानी डालें और ब्राउन बिट्स को खुरचें । स्किम करें और वसा को त्यागें, फिर तरल को 10 इंच की कड़ाही में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2
सिरका और ब्राउन शुगर डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए उबाल लें । लगभग 1 कप, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
3
मध्यम-गर्म चारकोल (गैस के लिए मध्यम गर्मी) पर प्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें; ग्रिलिंग प्रक्रिया देखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
पसलियों के रैक के दोनों किनारों पर कुछ शीशे का आवरण ब्रश करें । ग्रिल, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि पसलियां गर्म न हों और ग्रिल के निशान दिखाई न दें, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
अधिक शीशे का आवरण के साथ पसलियों को ब्रश करें और किनारे पर शेष शीशे का आवरण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
1
आर्टेज़िन मेंडोकिनो
2
ज़िनफंडेल ' 07 ऑर्केटेउ डी चमेरी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ZinfandelZinfandel
3
मर्कुरी रूज ' 07
1
•यदि आप केवल बड़ी पसलियां (4 रैक) प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको अधिक शीशे का आवरण की आवश्यकता होगी; 12 बड़े लहसुन लौंग, 3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ मेंहदी, 3 बड़े चम्मच पैक डार्क ब्राउन शुगर, 3 बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका, 1 1/2 चम्मच लाल मिर्च, 1 1/2 चम्मच नमक और 1 1/2 चम्मच काली मिर्च का उपयोग करें । * पसलियों को भुना जा सकता है और शीशे का आवरण 1 दिन आगे बनाया जा सकता है और अलग से ठंडा किया जा सकता है (एक बार ठंडा होने पर कवर किया जाता है) । ग्लेज़िंग और ग्रिलिंग से पहले, लगभग 30 मिनट के कमरे के तापमान पर लाएं । * पसलियों को गर्मी से 3 से 4 इंच (ग्रील्ड के बजाय) लगभग 8 मिनट तक उबाला जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
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कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
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