चिपचिपा शहद-सोया चिकन पंख
चिपचिपा शहद-सोया चिकन पंख एक है लस मुक्त होर d ' oeuvre. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अदरक, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बनाना स्प्लिट केक एक मिठाई के रूप में । 133 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो चिपचिपा शहद लहसुन चिकन पंख, चिपचिपा शहद लहसुन चिकन पंख, तथा स्टिकी श्रीराचा-हनी चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
चिकन विंग्स को धोकर सुखा लें ।
टिप निकालें और त्यागें; संयुक्त पर प्रत्येक पंख को 2 टुकड़ों में अलग करें ।
एक उथले डिश में पंख रखें और सोया सॉस, अदरक, सीताफल, लहसुन और नींबू का रस डालें । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस; खटाई में डालना, प्रशीतित, 2 घंटे के लिए ।
मैरिनेड और पैट सूखी से पंख निकालें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, जैतून के तेल में मक्खन पिघलाएं । जब मक्खन में झाग आना बंद हो जाए, तो शहद और चिकन विंग्स डालें और हर तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । पंखों को पकाना जारी रखें, उन्हें अक्सर मोड़ने के लिए उन्हें कोट करें क्योंकि शीशा कम हो जाता है । तब तक पकाएं जब तक पंख चिपचिपे और पक न जाएं ।