चाय सैंडविच

चाय सैंडविच
चाय सैंडविच एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 886 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 81 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.32 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुना हुआ डेली चिकन मांस, अंगूर, मेयो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच, थाई आइस्ड टी, तथा लांग आईलैंड आइस्ड टी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइज़राइली (घुंघराले) अरुगुलाइज़राइली (घुंघराले) अरुगुला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैंडिड पेकानकैंडिड पेकान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ भुना हुआ डेली चिकन मांसकटा हुआ भुना हुआ डेली चिकन मांस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ chivesकटा हुआ chives4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोमेयो4झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अनानासकटा हुआ अनानास2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा लाल अंगूरआधा लाल अंगूर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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