चिली ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड होल सी ब्रीम

चिली ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड होल सी ब्रीम
चिली ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड होल सी ब्रीम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 240 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, एंको चिली, लाल मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मसालेदार मैंगो हनी ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड रेड चिली बटरमिल्क चिकन, ग्रिल्ड रेड चिली-बटरमिल्क ब्राइड चिकन मसालेदार मैंगो-हनी ग्लेज़ के साथ, तथा तुलसी चिली नींबू पानी शीशा लगाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टोस्ट गुआजिलो और एंको चाइल्स मेंमध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़ी कड़ाही रंग में थोड़ा गहरा होने तक, 1 से 2 मिनटगुजिलो चाइल्स के लिए प्रति पक्ष और एंको चाइल्स के लिए प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट । का उपयोग करनागीत, ध्यान से टोस्टेड मिर्च को स्थानांतरित करेंपन्नी और ठंडा की चादर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Guajillo काली मिर्चGuajillo काली मिर्च
Ancho मिर्च काली मिर्चAncho मिर्च काली मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
उपजी निकालें औरसभी बवासीर से बीज, फिर टुकड़े टुकड़े करनाछोटे कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
भारी के नीचे चीनी छिड़केंबड़े सॉस पैन । मध्यम आँच पर पकाएंमध्यम सुनहरा भूरा सिरप बन जाता है, 7 से 8 मिनट । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कटा हुआ जोड़ेंलहसुन और 20 सेकंड हलचल ।
5
एगेवेनेक्टर और क्रम्बल किए हुए बवासीर में मिलाएं; 1 मिनट हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
6
सभी खट्टे रस जोड़ें। मिश्रण को उबाल लेंउच्च गर्मी पर, कभी-कभी सरगर्मी । कम करनागर्मी से मध्यम-कम और उबालना जब तक ग्लेज़कोट चम्मच के लिए पर्याप्त मोटा होता है, लगभग 20मिनट । छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में शीशे का आवरण, चिली ठोस पर जोर से दबाने के लिएसभी तरल को छोड़ दें । छलनी में ठोस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
चलनीचलनी
7
फिश सॉस में मिलाएं। स्वाद के लिए सीजन ग्लेज़नमक और काली मिर्च के साथ । आगे क्या: 3 दिन पहले तक तैयार किया जा सकता है । कूल, कवर, और सर्द । में शीशे का आवरण रिवर्मजारी रखने से पहले माइक्रोवेव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछली सॉसमछली सॉस
ग्लेज़ग्लेज़
8
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा मिलाएंसिलेंट्रो शीशे का आवरण में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
1
बारबेक्यू तैयार करें (मध्यम-उच्चगर्मी) । बड़ी ग्रिलिंग टोकरी के अंदर कोटनोनस्टिक स्प्रे के साथ । अंदर सूखी मछली साफ करेंऔर बाहर । हड्डी को काटने,मछली के प्रत्येक पक्ष को 3 बार स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
मछलीमछली
2
अंदर और बाहर मछली छिड़केंनमक और केयेन के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
मछलीमछली
नमकनमक
3
टोकरी में मछली रखें; ग्रिल रैक पर रखें । ग्रिल बंद करें और 6 मिनट पकाएं । बारी टोकरीऔर ब्रश 2 बड़े चम्मच मछली के ऊपर शीशा लगाना, खोलना टोकरी यदि आवश्यक हो और बंद करनाफिर से । कवर ग्रिल. लगभग 7 मिनट तक केंद्र में जस्टोपैक तक मछली पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
थाली पर मछली बाहर बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
5
ब्रश 2चम्मच शीशे का आवरण । सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ग्लेज़ग्लेज़

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडार्क एगेव अमृत (अधिमानतः जैविक)डार्क एगेव अमृत (अधिमानतः जैविक)2largesसूखे ancho चाइल्ससूखे ancho चाइल्स6झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्चलाल मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा सीताफल प्लस गार्निश के लिए अतिरिक्तकटा हुआ ताजा सीताफल प्लस गार्निश के लिए अतिरिक्त2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ1 लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गुआजिलो चिल्स (के बारे मेंगुआजिलो चिल्स (के बारे में53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे समुद्री ब्रीम, धारीदार बास, या जंगली-पकड़ा इंद्रधनुष स्नैपर, साफ, स्केल, आंत (1 से 1 1/4 पाउंड प्रस्तुत करने के बाद)पूरे समुद्री ब्रीम, धारीदार बास, या जंगली-पकड़ा इंद्रधनुष स्नैपर, साफ, स्केल, आंत (1 से 1 1/4 पाउंड प्रस्तुत करने के बाद)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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