चिली चिकन कटार

चिली चिकन कटार
चिली चिकन कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 512 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघ, नींबू का रस, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चिली चिकन कटार, लाइम और चिली बटर चिकन स्केवर्स, तथा युकाटन ने मूंगफली-लाल चिली मोल सॉस के साथ चिकन स्केवर्स को मैरीनेट किया.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े कटोरे में, पेपरिका, जीरा, दालचीनी, ऑलस्पाइस, लहसुन, नींबू का रस और तेल को एक साथ मिलाकर मैरिनेड का पेस्ट बना लें । चिकन जांघों को पेस्ट में टॉस करें और सभी को कोट करने के लिए रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जांघोंचिकन जांघों
नींबू का रसनींबू का रस
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
दालचीनीदालचीनी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चिकन को 15 मिनट के लिए कटोरे में मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
फ्रेस्नो मिर्च को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ रगड़ें और उन्हें सभी तरफ से तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे सभी तरफ से हल्के से जले न हों, प्रत्येक तरफ लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेस्नो काली मिर्चफ्रेस्नो काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
मिर्च को ठंडा होने दें, फिर ऊपर से काट लें और मिर्च को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
6
चिकन को मैरिनेड से निकालें, प्रत्येक लथपथ कटार पर 4 टुकड़े चिपका दें और उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि पकाया न जाए, प्रत्येक तरफ लगभग 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
7
बकरी पनीर, खट्टा क्रीम और श्रीराचा सॉस को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें । एक बाउल में क्यूबेड मांचेगो चीज़ और पुदीना को एक साथ टॉस करें । टॉर्टिला को हर तरफ कुछ सेकंड के लिए ग्रिल करें, ताकि उन्हें नरम और गर्म किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Manchego पनीरManchego पनीर
SrirachaSriracha
बकरी पनीरबकरी पनीर
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
8
प्रत्येक प्लेट पर एक टॉर्टिला बिछाएं । टॉर्टिला के ऊपर खट्टा क्रीम मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
9
शीर्ष पर चिकन कटार बिछाएं, मिर्च को टॉर्टिला के बीच विभाजित करें और फिर शीर्ष पर क्यूबेड पनीर और टकसाल को विभाजित करें । हर एक के ऊपर थोड़ा ताजा नींबू का रस निचोड़ें और परोसें । खाने के लिए, टॉर्टिला को उठाएं और इसे कटार के चारों ओर लपेटें । कटार बाहर खींचो और आनंद लो!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
लपेटेंलपेटें
पूरे चिकनपूरे चिकन
मिर्चमिर्च
पनीरपनीर
टकसालटकसाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)4largesआटा tortillasआटा tortillas1स्प्रिगताजा पुदीना, कटा हुआताजा पुदीना, कटा हुआ4फ्रेस्नो मिर्चफ्रेस्नो मिर्च2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल3(सर्दी)बकरी पनीरबकरी पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1चूना, आधाचूना, आधा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Manchego पनीर, cubedManchego पनीर, cubed2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)3(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित2(सर्दी)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज4बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, क्वार्टर में कटे हुएबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, क्वार्टर में कटे हुए3(सर्दी)बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)sriracha सॉसsriracha सॉस

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाली गुफाएं रोजर गौलार्ट ग्रान रेसर्वा कावा एक अच्छे मैच की तरह लगती हैं । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
गुफाओं रोजर Goulart ग्रैन आरक्षण Cava
गुफाओं रोजर Goulart ग्रैन आरक्षण Cava
कावा उत्पादन के लिए नियोजित वाइन को बहुत सावधानी से चुना जाता है और चार साल की न्यूनतम उम्र बढ़ने की अवधि के अधीन होते हैं । 24 महीने के बाद – और साल में एक बार-उम्र बढ़ने में बोतलें डेप्लेसे तकनीक के अधीन होती हैं, जिसमें खमीर को समरूप बनाने के लिए बोतलों को हिलाना होता है और उनकी सुगंधित और स्वाद क्षमता के संदर्भ में अधिक निष्कर्षण प्राप्त होता है, उनकी उम्र बढ़ने के 48 महीने से अधिक । परिणाम एक हल्के पीले रंग, हल्के सुनहरे टन और एक अविश्वसनीय चमक के साथ-साथ दिलचस्प, जटिल और शक्तिशाली गुलदस्ते के साथ एक नाजुक कावा है । ब्लेंड: 60% एक्सरे-लो, 20% मैकाबियो और 20% परेलडा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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