चालुपा ग्रांडे
चालुपा ग्रांडे एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 12 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 769 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, और 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, हरा प्याज, टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 55 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चालुपा, चिकन चालुपा, और चिक ' एन चालुपा.
निर्देश
एक बड़े केतली में पहले 10 सामग्री रखें । (बीन्स को भिगोने की जरूरत नहीं है । ) एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, लगभग 3 घंटे या जब तक बीन्स और रोस्ट नर्म न हो जाएं ।
भुना निकालें; थोड़ा ठंडा करें ।
हड्डियों से मांस निकालें; एक कांटा के साथ टुकड़ा । केतली को मांस लौटें। कुक, खुला, गाढ़ा होने तक, लगभग 30 मिनट ।
कॉर्न चिप्स के ऊपर परोसें । टॉपिंग के रूप में शेष सामग्री पास करें ।