चिली बीफ और टेंडरस्टेम ब्रोकली स्टिर फ्राई

चिली बीफ और टेंडरस्टेम ब्रोकली स्टिर फ्राई
रेसिपी चिली बीफ और टेंडरस्टेम ब्रोकली स्टिर फ्राई तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 713 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च, अंडे के नूडल्स, तिल के तेल की कुछ बूंदें और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, वेनिसन स्टिर फ्राई के साथ आसान बीफ और ब्रोकली, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई.

सामग्री

6बेबी आंगन, कटा हुआबेबी आंगन, कटा हुआ500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ स्टेक, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआबीफ स्टेक, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टेंडरस्टेम ब्रोकोलीटेंडरस्टेम ब्रोकोली400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा अंडा नूडल्सताजा अंडा नूडल्स2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सीप मशरूमसीप मशरूम1लाल मिर्च, कटा हुआ और बारीक कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ और बारीक कटा हुआ3बूँदेंकुछ टोस्टेड तिल का तेलकुछ टोस्टेड तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस3वसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लगभग वनस्पति तेललगभग वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप जुवे वाई कैंप्स रिज़र्वा डे ला फ़मिलिया की 40 वीं वर्षगांठ क्यूवे कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Juve Y शिविरों आरक्षण डे ला Familia 40 वीं वर्षगांठ Cuvee Cava
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रंग में पीला सोना, इस कावा में पके सफेद आड़ू की सुगंध है, नींबू साइट्रस और खुबानी के संकेत के साथ टोस्टेड बैगूलेट । तालू हरे सेब, चमेली हरी चाय और टोस्टेड बादाम के स्वाद के साथ समृद्ध और व्यापक है । यह क्रूर प्रकृति कावा बेहद बहुमुखी है क्योंकि कोई खुराक नहीं जोड़ा गया है, इसलिए अम्लता और बुलबुले प्रत्येक काटने के बाद आपके तालू को साफ करते हैं । की सिफारिश की व्यंजन: लहसुन झींगा, miso-मसालेदार समुद्र बास, तिल encrusted ट्यूना, चिकन टिक्का मसाला और Jamon Iberico.
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
व्यंजनअमेरिकी
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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