चिली लाइम फिश फ्राई

चिली लाइम फिश फ्राई
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? चिली लाइम फिश फ्राई एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 569 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन पाउडर, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुसुम तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास मोची एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह एक है महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मछली Tacos मिर्च के साथ नींबू Allioli, न्यू इंग्लैंड फिश फ्राई, तथा चिली-लाइम सॉस के साथ थाई ग्रिल्ड फिश का समय समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ मछली का मौसम । 3 उथले व्यंजन व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
आटे को 1 डिश में डालें और दूसरे डिश में अंडे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
3
तीसरे डिश और सीज़न में ब्रेड क्रम्ब्स को 1 बड़ा चम्मच लाइम जेस्ट, 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और थाइम के साथ मिलाएं । आटे में मछली को कोट करें, फिर अंडा और फिर ब्रेड क्रम्ब्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
4
मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल, लगभग 1/4 कप गरम करें । यदि आपका पैन 4 फ़िललेट्स को तलने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो एक परत में, ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें और बेकिंग शीट पर कूलिंग रैक डालें । जैसे ही आप मछली को भूनते हैं, उन्हें गर्म रखने के लिए ओवन में रैक में स्थानांतरित करें । मछली को गहरा सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें और एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । थोड़ा अतिरिक्त नमक डालें, ऊपर से ढेर सारा नीबू का रस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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