चना, टमाटर, और वर्तनी सूप

चना, टमाटर, और वर्तनी सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए छोले, टमाटर और वर्तनी वाले सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में तेज पत्ते, प्याज, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वर्तनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट वर्तनी केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चना, टमाटर, और वर्तनी सूप, टमाटर चना सूप, तथा मसालेदार चना और टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकर सकते हैं छोला, सूखा और rinsedकर सकते हैं छोला, सूखा और rinsed411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकुचल टमाटर कर सकते हैंकुचल टमाटर कर सकते हैं1गाजर, लंबाई में आधा और 1/2-इंच लंबाई में कटौतीगाजर, लंबाई में आधा और 1/2-इंच लंबाई में कटौती1अजवाइन डंठल, dicedअजवाइन डंठल, diced9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, घर का बना या डिब्बाबंदचिकन शोरबा, घर का बना या डिब्बाबंद4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद, गार्निश के लिए4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर (वैकल्पिक)केसर (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोspeltspelt2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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