चमकता हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सेब मक्खन और क्रीम में

ढंग से मक्खन और क्रीम में चमकता हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सेब एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 330 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, सेब साइडर, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकता हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सेब मक्खन और क्रीम में, ब्राउन मक्खन और नींबू ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ ब्राउन बटर बटरनट स्क्वैश, सेब और ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

धो लें, उपजी काट लें, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आधा कर दें । किसी भी फीके पड़े पत्तों को त्याग दें । निविदा तक नमकीन पानी पर भाप ब्रसेल्स स्प्राउट्स ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)

3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल

अजवाइन नमक के साथ नाली और हल्के से छिड़कें और टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून

बेकन लार्डन को क्रिस्पी होने तक फ्राई करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ

छानकर अलग रख दें ।

कम गर्मी पर, एक भारी बर्तन में मक्खन पिघलाएं । एक बार जब मक्खन पूरी तरह से पिघल जाए, तो आँच को मध्यम उच्च कर दें । यह जल्दी से फोम करना शुरू कर देगा । मक्खन और झाग को इधर-उधर घुमाते रहें । जैसे ही यह भूरा होगा, झाग कम हो जाएगा । मैंने अपना मक्खन ब्राउन किया

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मफिन टिन्स

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ

एक बड़े धातु के चम्मच के साथ, ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिश्रण को क्रीम/नोइसेट सॉस में घुमाते रहें, जबकि सॉस गाढ़ा हो जाता है और ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिश्रण सॉस (5 से 10 मिनट) के साथ चमकता हुआ हो जाता है । सेब के टुकड़े सिर्फ होने चाहिए

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ

2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ

4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

एक सर्विंग डिश या अलग-अलग प्लेटों में बारी करें और डिश के ऊपर अपनी हथेलियों से एक चुटकी जायफल रगड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)