चमकता हुआ मसूर अखरोट सेब पाव रोटी, फिर से गौर किया

चमकता हुआ मसूर अखरोट सेब पाव रोटी, फिर से गौर किया
चमकता हुआ मसूर अखरोट सेब पाव रोटी, फिर से गौर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 671 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1100 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में सेब, लहसुन की कलियां, ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो परम शाकाहारी दाल अखरोट लोफ, नीले पनीर के साथ दाल, अखरोट और सेब का सलाद, तथा मशरूम दाल की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछील और कसा हुआ मीठा सेब (एक फर्म किस्म का उपयोग करें)छील और कसा हुआ मीठा सेब (एक फर्म किस्म का उपयोग करें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसेब का मक्खन(या चुटकी में बिना पका हुआ सेब)सेब का मक्खन(या चुटकी में बिना पका हुआ सेब)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ गाजरकसा हुआ गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पकी हरी दालबिना पकी हरी दाल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा थाइम (या 3/4 चम्मच सूखे थाइम)ताजा थाइम (या 3/4 चम्मच सूखे थाइम)3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्राउंड फ्लैक्स + 1/2 कप पानीग्राउंड फ्लैक्स + 1/2 कप पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1कसा हुआ परमेसन चीज़शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजई का आटाजई का आटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिएलाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए (मैं समुद्री नमक + अधिक हर्बामारे के बारे में उपयोग करता हूं)नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए (मैं समुद्री नमक + अधिक हर्बामारे के बारे में उपयोग करता हूं)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced मीठा प्याजdiced मीठा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, बारीक कटा हुआ और टोस्टअखरोट, बारीक कटा हुआ और टोस्ट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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