आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटरमिल्क-डिल ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन हार्ट्स दें । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 295 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, मेयोनेज़, रोमेन लेट्यूस हार्ट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ रोमाईन के ग्रिल्ड हार्ट्स, छाछ-चिव ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन सलाद, तथा बेकन और घर का बना छाछ खेत ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड रोमेन और टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लकड़ी का कोयला से भरा 1/2 चिमनी प्रकाश । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो कोयले को समान रूप से कोयले की जाली पर डालें और फैलाएं । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । वैकल्पिक रूप से, कम से कम 10 मिनट के लिए गैस ग्रिल को हाई, कवर पर प्रीहीट करें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
जबकि ग्रिल पहले से गरम हो रहा है, एक छोटे कटोरे में, स्वाद के लिए जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च मिलाएं । पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, प्रत्येक लेट्यूस के फ्लैट साइड को तेल के मिश्रण से आधा ब्रश करें और एक प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
एक मेसन जार या अच्छी तरह से सील किए गए टपरवेयर कंटेनर में स्वाद के लिए छाछ, सरसों, मेयोनेज़, सिरका, प्याज़, चीनी, डिल और नमक और काली मिर्च मिलाएं और अच्छी तरह से इमल्सीफाइड होने तक हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
डिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनिंग जार
4
जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो लेटस फ्लैट साइड को ग्रिल पर नीचे रखें । ग्रिल को कवर करें और लेट्यूस को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं, फिर पलटें और अतिरिक्त 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
जब लेट्यूस पकाया जाता है, तो फ्लैट साइड को एक प्लेट पर रखें और ड्रेसिंग के साथ शीर्ष करें (आपके पास अतिरिक्त ड्रेसिंग हो सकती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
6
सलाद को कटे हुए टमाटर और मूली से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।