छुट्टी हरी बीन्स
हॉलिडे ग्रीन बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 35 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, छिछले, स्टिक मार्जरीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो छुट्टी हरी बीन्स, लस मुक्त छुट्टी हरी बीन्स, तथा किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
भाप हरी बीन्स, कवर, 5 मिनट या निविदा तक । गर्म रखें। मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें; 3 मिनट भूनें । सरसों के मिश्रण और हरी बीन्स में हिलाओ; अच्छी तरह से टॉस करें । 2 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । खट्टा क्रीम में हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।