जंगली चावल और टर्की पुलाव

जंगली चावल और टर्की पुलाव
जंगली चावल और टर्की पुलाव एक है लस मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 94 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, अनुभवी और चावल, कट-अप टर्की और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड क्रीम लें । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 47 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो तुर्की और जंगली चावल पुलाव, तुर्की और जंगली चावल पुलाव, तथा तुर्की और जंगली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
चावल के मिश्रण से मसाला पैकेट सहित सभी सामग्री को बिना ग्रीस किए 2-क्वार्ट पुलाव में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
चावलचावल
3
ढककर 45 से 50 मिनट या चावल के नरम होने तक बेक करें । 10 से 15 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक उजागर करें और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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