जंगली चावल के साथ नारंगी-चमकता हुआ भुना हुआ चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 449 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चिकन, ग्राउंड मार्जोरम, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे का रस ध्यान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रास्पबेरी चमकता हुआ चिकन स्तन जंगली चावल और स्लाव के साथ भरवां, नारंगी-जंगली चावल चिकन सलाद, तथा ऑरेंज-मैंगो विनैग्रेट के साथ चिकन और जंगली चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट या निविदा तक खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित कड़ाही में सॉस करें ।
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के; रस मिश्रण के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
350 पर 2 घंटे और 15 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि चिकन जांघ में डाला गया मांस थर्मामीटर 180 दर्ज न हो जाए, हर 30 मिनट में चखना । यदि आवश्यक हो तो 30 मिनट के बाद शील्ड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
चावल को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, वसा को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
5 से 7 मिनट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में प्याज, अजवाइन और सौंफ को पकाएं ।