जंगली मशरूम और पार्सनिप के साथ बीफ जौ का सूप

जंगली मशरूम और पार्सनिप के साथ बीफ जौ का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जंगली मशरूम और पार्सनिप के साथ बीफ़ जौ का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 477 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, अजवायन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो जंगली मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो, मशरूम के साथ बीफ और जौ स्टू, तथा जंगली चावल और जौ सूप मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
मशरूम और प्याज जोड़ें । मशरूम ब्राउन होने तक, लगभग 18 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
3
अजवाइन और लहसुन जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
4
बीफ़ शैंक स्लाइस और शेष सभी सामग्री जोड़ें । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कवर और उबाल जब तक मांस निविदा है, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ टांगबीफ टांग
मांसमांस
5
गर्मी से निकालें ।
6
चिमटे का उपयोग करके, बर्तन से मांस हटा दें । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
पॉटपॉट
7
हड्डियों से मांस निकालें; हड्डियों और किसी भी कठिन संयोजी ऊतक को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
8
मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और सूप पर लौटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप। (2 दिन आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढककर ठंडा रखें । मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मांसमांस
सूपसूप
1
पोर्सिनी मशरूम इतालवी बाजारों, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कई सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम

सामग्री

2किलोग्रामसेंटर-कट बीफ शैंक स्लाइस (लगभग 3/4 से 1 इंच मोटी)सेंटर-कट बीफ शैंक स्लाइस (लगभग 3/4 से 1 इंच मोटी)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआडिब्बाबंद बीफ शोरबाडिब्बाबंद बीफ शोरबा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजोड़ा प्यूरी के साथ डिब्बाबंद कुचल टमाटरजोड़ा प्यूरी के साथ डिब्बाबंद कुचल टमाटर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, खुली, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, खुली, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे मरजोरमसूखे मरजोरम431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज सूखे पोर्सिनी मशरूम (नीचे नोट देखें), किसी भी ग्रिट के साफ ब्रश, मोटे कटा हुआपैकेज सूखे पोर्सिनी मशरूम (नीचे नोट देखें), किसी भी ग्रिट के साफ ब्रश, मोटे कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित ताजा जंगली मशरूम (जैसे क्रिमिनी और सीप), कटा हुआमिश्रित ताजा जंगली मशरूम (जैसे क्रिमिनी और सीप), कटा हुआ4largesलहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पार्सनिप, छील, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छील, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप मोती जौ (लगभग3/4 कप मोती जौ (लगभग5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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