आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जिंजरड स्क्वैश और नाशपाती को आज़माएं। एक सर्विंग में 72 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 8 लोगों को परोसता है। 36 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, नाशपाती, पिसा हुआ जायफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 83% का शानदार चम्मच स्कोर अर्जित करती है। धीमी गति से पकाए गए जिंजर नाशपाती , फाइलो कप में जिंजर नाशपाती , और अदरक एशियाई नाशपाती के साथ नारियल चावल का हलवा इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
1
स्क्वैश को एक बड़े कड़ाही में रखें; पानी से ढक दें. उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 10 मिनट या नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
नाली। नाशपाती और अदरक मिलाएँ। ढककर 5-7 मिनट तक या नाशपाती के नरम होने तक पका लें। शहद मिलाएं और गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
3
जायफल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ