जैतून, एंकोवी और प्याज पाई
जैतून, एंकोवी और प्याज पाई एक है पेस्केटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में टमाटर, नमक, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्याज, एंकोवी और जैतून का तीखा, एंकोवी और ओलिव ब्रूसचेट्टा, तथा एंकोवी और ओलिव ब्रुशेट.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, आटा, नमक और तुलसी के पत्तों को एक साथ हिलाएं ।
मक्खन, जैतून का तेल और पानी में तब तक मिलाएं जब तक यह एक चिकना आटा न बन जाए । 20 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक 8 इंच पाई प्लेट । आटे को डिश के नीचे और ऊपर की तरफ तब तक दबाएं जब तक कि यह लगभग 1/4 इंच या 1/2 सेंटीमीटर मोटा न हो जाए ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 8 मिनट तक बेक करें, जब तक कि बस ब्राउन न होने लगे ।
पाई क्रस्ट के तल में मशरूम और प्याज की एक परत बनाएं । टमाटर, जैतून और एंकोवी की एक परत के साथ शीर्ष । बकरी पनीर के साथ डॉट ।
पहले से गरम ओवन में लौटें, और 10 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।