जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.36 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 699 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में सेब का सिरका, टमाटर, अजवायन की टहनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश, फटे जैतून के साथ ब्रेज़्ड खरगोश, तथा जैतून और संरक्षित नींबू के साथ ब्रेज़्ड खरगोश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खरगोश और पैट सूखी कुल्ला; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे खरगोश
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें । बैचों में काम करना, पॉट और ब्राउन में खरगोश जोड़ें, अक्सर मोड़, प्रति बैच लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
खरगोश को कटोरे में स्थानांतरित करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
प्याज जोड़ें; सौते 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
6
आलू, घंटी मिर्च, टमाटर, जैतून, अजवाइन, केपर्स, लहसुन और अजवायन के फूल में मिलाएं; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
आलू
टमाटर
केपर्स
अजवाइन
लहसुन
जैतून
थाइम
7
सिरका और 1/4 कप पानी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
पानी
8
खरगोश जोड़ें। कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें और 10 मिनट उबालें । खरगोश पर सब्जी मिश्रण के कुछ चम्मच । ढककर तब तक उबालें जब तक कि खरगोश नर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें और मिश्रण के सूखने पर 1/4 कप मुट्ठी भर पानी डालें, लगभग 30 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बड़े पकवान में चम्मच सब्जियां। खरगोश के साथ शीर्ष ।