जिन और स्पाइस फ्लैंक स्टेक

जिन और स्पाइस फ्लैंक स्टेक आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 464 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.31 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास हाथ में ऑलस्पाइस बेरीज, कोषेर नमक, पेपरकॉर्न और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो जिन और स्पाइस फ्लैंक स्टेक, स्पाइस रबड फ्लैंक स्टेक, तथा स्पाइस-रबड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।