जापानी शैली के मैरिनेटेड डक ब्रेस्ट सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 764 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास सोया सॉस, बत्तख के स्तन, टेरीयाकी सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मैंगो साल्सा के साथ मैरिनेटेड डक ब्रेस्ट, सॉटेड आलू के साथ मैरिनेटेड डक ब्रेस्ट, तथा जापानी शैली ब्रॉस्ट बतख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे या भंडारण कंटेनर में सभी अचार सामग्री को मिलाएं, कवर करें, कई घंटे या रात भर सर्द करें । ओवन को 180 सी पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मैरिनेड से बतख के स्तन निकालें, मैरिनेड आरक्षित करें । कुक बतख स्तनों त्वचा पक्ष नीचे एक बड़े तलना पैन में जब तक त्वचा ढंग से और खस्ता है और वसा से गाया जाता है skin.In एक ओवन प्रूफ डिश आरक्षित मैरिनेड के लिए पर्याप्त मात्रा में डालें, ताकि तरल प्रत्येक स्तन के ऊपर लगभग आधा आ जाए, बाकी को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तन
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
जगह बतख स्तनों मांस पक्ष नीचे अचार में और 20-25 मिनट के लिए ओवन में खाना बनाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तन
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
बतख जानवरों को हटा दें और 5 मिनट के लिए आराम करने की अनुमति दें, मोटे तौर पर टुकड़ा करें । अगर वांछित जो मैं करता हूं । तरल की सतह से किसी भी अतिरिक्त वसा को स्किम करें, पैन को स्टोव पर रखें और कुछ कॉर्नफ्लोर के साथ थोड़ा पानी मिलाएं, इसे मैरिनेड में जोड़ें और गाढ़ा करें, बतख के साथ अतिरिक्त सॉस के रूप में परोसें । सब्जियों के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी
पूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
एक सॉस पैन में मिसो, मिरिन, खातिर, चीनी, सिरका और सोया सॉस मिलाएं और चीनी को भंग करने के लिए मध्यम गर्मी पर गर्म करें, गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टी
Miso
जापानी तिल ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में थोड़ा तेल गरम करें, हरी प्याज को छोड़कर सभी सब्जियां और मिर्च डालें, 4-5 मिनट तक भूनें जब तक कि वेज सिर्फ निविदा न हो जाए, आप चाहते हैं कि उनके पास अभी भी एक अच्छा क्रंच हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
ड्रेसिंग और प्याज जोड़ें और गर्म होने तक हिलाएं through.To
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1
एक प्लेट पर वेज का एक टीला रखें और कटा हुआ बतख के साथ शीर्ष, अतिरिक्त सॉस के साथ बूंदा बांदी करें और बाकी को किनारे पर परोसें ।