जंबालया

नुस्खा जंबालाया आपके क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 603 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में चावल, ढेर सारा लहसुन, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 37 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो वन-पॉट जंबालया, शाकाहारी जंबालया, तथा जंबालया समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2(सर्दी)

2 पिमिएंटो-भरे जैतून 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)2ओइनियन

अजवाइन, कटा हुआ 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

हैम (आप बचे हुए फॉक्सटिसरी चिकन, झींगा, या अन्य शेलफिश को भी स्थानापन्न कर सकते हैं; हालाँकि, आपको स्मोकी स्वाद और हैम से नमक की भरपाई करने की भी आवश्यकता होगी, इसलिए तैयार रहें 5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

टोनी चाचेरे के क्रियोल सीज़निंग (आप एक और काजुन या क्रियोल सीज़निंग का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह ब्रांड व्यापक रूप से सुलभ और सस्ता है) स्वाद के लिए 5लौंग

बहुत सारे लहसुन (शायद , कीमा बनाया हुआ 1

हरी मिर्च, कटी हुई 1गुच्छा

हरा प्याज, कटा हुआ 1( बैंगन)

प्याज, कटा हुआ 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

उच्च गुणवत्ता वाले स्मोक्ड सॉसेज (लगभग; यदि आप 14-ऑउंस खरीदते हैं, तो आप वास्तव में थोड़ा कम उपयोग कर सकते हैं । सॉसेज का पैकेज)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक 5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद चावल

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन के लिए अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ग्रैनबाज़ान एटिकेटन अंबर अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।