जिम की किडनी बीन एम्पाडास
जिम की किडनी बीन एम्पाडास सिर्फ हो सकती है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 14 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. ताहिनी, प्याज, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल किडनी बीन डुबकी, किडनी बीन डिप, तथा लाल किडनी बीन जंबालया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
चॉप और पासा वेजी। उनकी मिठास को बाहर लाने के लिए उन्हें धीरे-धीरे और धीरे से 2 बड़े चम्मच ईवो में डालें । जब सब्जियां नरम हो जाएं, तो छनी हुई राजमा और 2-3 टेबल स्पून (स्वादानुसार) इमली डालें । क्रस्ट बनाते समय सिमर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल]()
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल![Tamari]()
Tamari![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
Tamari
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)3
पूरे गेहूं का आटा और नमक मिलाएं और पृथ्वी संतुलन और ताहिनी में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक![ताहिनी]()
ताहिनी![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
ताहिनी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए5
लगभग 10 टेबल स्पून पानी डालकर अच्छी तरह गूंद लें । अच्छी लोच प्राप्त करने के लिए फील (यदि आवश्यक हो तो इयरलोब) द्वारा समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक6
आटा बाहर रोल। आप या तो पूरे बैच को रोल आउट कर सकते हैं या बैच को आधे में विभाजित कर सकते हैं और एक बार में एक आधा कर सकते हैं । मैं इसे मोम पेपर की दो शीटों के बीच रोल करता हूं ताकि इसे संभालना आसान हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेजउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख]()
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख7
लगभग 4" व्यास में हलकों में काटें । मैं हलकों को बनाने के लिए एक उलटा जार का उपयोग करता हूं । शेष को फिर से बनाया जा सकता है और फिर से रोल किया जा सकता है जब तक कि सभी आटा सभी का उपयोग न हो जाए । प्रत्येक सर्कल पर भरने के लगभग तीन बड़े चम्मच चम्मच और एक अर्धचंद्र में मोड़ो । अपनी उंगली और अंगूठे से बंद एम्पाडास दबाएं । एक सजावटी किनारे बनाने के लिए एक कांटा के साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)उपकरण
सामग्री
21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![गाजर, diced]()
गाजर, diced1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![पृथ्वी संतुलन फैल [डेयरी मुक्त मार्जरीन]]()
पृथ्वी संतुलन फैल [डेयरी मुक्त मार्जरीन]2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)2डिब्बे![ईडन किडनी बीन्स, सूखा हुआ]()
ईडन किडनी बीन्स, सूखा हुआ1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1बड़े![पार्सनिप, डाइस्ड]()
पार्सनिप, डाइस्ड1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![ताहिनी]()
ताहिनी2(सर्दी)![tamari]()
tamari10(सर्दी)![ठंडा पानी]()
ठंडा पानी2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा]()
पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा
गाजर, diced1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो![पृथ्वी संतुलन फैल [डेयरी मुक्त मार्जरीन]](https://static.fooddiez.com/media/images/ingredients/light-buttery-spread.webp)
पृथ्वी संतुलन फैल [डेयरी मुक्त मार्जरीन]2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)2डिब्बे
ईडन किडनी बीन्स, सूखा हुआ1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1बड़े
पार्सनिप, डाइस्ड1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो
ताहिनी2(सर्दी)
tamari10(सर्दी)
ठंडा पानी2नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हो
पूरे गेहूं पेस्ट्री आटाअनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache
मेनू पर स्पेनिश? टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ टोरेस संग्रे डी टोरो टेम्प्रानिलो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 8 डॉलर प्रति बोतल है ।
टोरेस Sangre de टोरो Tempranillo
चरित्र से भरी शराब और शक्तिशाली और सुरुचिपूर्ण दोनों है । बहुत पके फल, ओक और ट्रफल्स की पृष्ठभूमि पर नाजुक पुष्प सुगंध । इसके टैनिन में एक फल, भावपूर्ण संरचना होती है जो उम्र बढ़ने के दौरान प्राप्त धुएं और मसालों के मखमली स्पर्श में विकसित होती है । मांस, पेला के साथ आदर्श, और मलाईदार चीज के साथ एकदम सही ।कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर6
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