जीरा-चिली पोर्क कबाब

जीरा-चिली पोर्क कबाब
जीरा-चिली पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो काली मिर्च, जीरा, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Cornmeal-और-चिली-जीरा लेपित पोर्क कमर, जीरा-सुगंधित बीफ कबाब, तथा जीरा-लहसुन चिकन और बीट कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लकड़ी के 12 लंबे कटार को पानी में भिगोएँ, कम से कम 30 मिनट । इस बीच, जीरा को मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में भूनें, पैन को थोड़ा सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
3
एक खाद्य प्रोसेसर और पल्स में 3 कटे हुए स्कैलियन, जलापेनो, अदरक, लहसुन, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर, 2 चम्मच सोया सॉस, पांच-मसाला पाउडर, 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
भुने हुए जीरा डालें; उन्हें थोड़ा फोड़ने के लिए एक या दो बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सूअर का मांस; जीरा पेस्ट के लगभग तीन-चौथाई के साथ रगड़ें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 30 मिनट और 1 घंटे तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
1
एक छोटी कटोरी में 1 चम्मच बचा हुआ जीरा पेस्ट, बचा हुआ 1/4 कप सोया सॉस, सिरका, तिल का तेल और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं । कटा हुआ स्कैलियन में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
एक छोटे कटोरे में शेष जीरा पेस्ट और 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं; चखने के लिए अलग सेट करें । वनस्पति तेल के साथ ग्रिल ग्रेट्स को उदारतापूर्वक ब्रश करें । प्रत्येक कटार पर पोर्क के 3 या 4 टुकड़े थ्रेड करें और वनस्पति तेल के साथ ब्रश करें । कबाब को ग्रिल करें, पलटते हुए, 6 से 9 मिनट तक, अंतिम मिनट के दौरान जीरा-तेल के मिश्रण के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
परोसने से 5 मिनट पहले आराम करें ।
5
सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6
तस्वीर से चुनाव Poulos

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1ताजा डिल, तोड़ा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ12 इंच का टुकड़ा अदरक, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ2 इंच का टुकड़ा अदरक, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ1जलपीनो काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ (कम गर्मी के लिए बीज निकालें)जलपीनो काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ (कम गर्मी के लिए बीज निकालें)6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2पोर्क टेंडरलॉइन (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल), छंटनी और 1 1/2-से-2-इंच के टुकड़ों में काट लेंपोर्क टेंडरलॉइन (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल), छंटनी और 1 1/2-से-2-इंच के टुकड़ों में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायनपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल का सिरका (अनुभवी नहीं)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)4स्कैलियन (3 मोटे तौर पर कटा हुआ, 1 पतला कटा हुआ)स्कैलियन (3 मोटे तौर पर कटा हुआ, 1 पतला कटा हुआ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकवनस्पति तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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