जीरा ड्रेसिंग और दही सॉस के साथ चना और पालक का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जीरा ड्रेसिंग और दही सॉस के साथ छोले और पालक का सलाद आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 172 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, संतरे का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चना और पालक सलाद डब्ल्यू / जीरा ड्रेसिंग, जीरा विनैग्रेट और संतरे के दही के साथ चना और पालक का सलाद, तथा जीरा के साथ चना और पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में छोले, अजमोद और प्याज मिलाएं । एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, नींबू का रस, ज़ेस्ट, जीरा, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
छोले के मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
पालक के पत्तों के बिस्तर पर छोले का सलाद परोसें । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो दही की चटनी और पुदीने का छिड़काव करें ।
एक छोटे कटोरे में, दही, संतरे का रस, संतरे का रस और शहद को एक साथ हिलाएं ।