जिरोल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जाइरोल को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 888 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास जैतून, जमीन जीरा, जमीन भेड़ का बच्चा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जिरोल.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । लहसुन, प्याज, अजवायन, जीरा, नमक, काली मिर्च और गर्म काली मिर्च सॉस के साथ ब्राउन मांस । जब मांस लगभग पक जाए, तो अजमोद डालें और अजमोद के मुरझाने तक पकाएँ ।
गर्मी से मिश्रण निकालें और ठंडा होने दें ।
पिज़्ज़ा के आटे को एक आयत (लगभग 18 इंच से 12 इंच) में रोल करें, जिसमें आपके सामने बाएँ-से-दाएँ लंबी भुजा रखी गई हो ।
आटा पर समान रूप से फेटा पनीर, तोरी और काले जैतून फैलाएं, क्रस्ट के किनारों से 3 इंच खुला छोड़ दें ।
शीर्ष पर ठंडा मांस मिश्रण फैलाएं, फिर भी आटा के किनारों को खुला छोड़ दें ।
अपने निकटतम किनारे से शुरू करते हुए, पूरी चीज़ को तब तक रोल करें जब तक कि यह सब लुढ़क न जाए । आप रोल से चिपके रहने और इसे सील करने के लिए एक 'पट्टी' के रूप में अंत में आटे के खुले किनारे का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि दोनों छोर नीचे दबाए गए हैं और सील हैं ।
लहसुन पाउडर छिड़कें और पहले से गरम ओवन में 5 मिनट तक बेक करें । फिर, गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें और लगभग 30 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।