जेस्टी सॉस के साथ ब्रोकोली

जेस्टी सॉस के साथ ब्रोकोली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली विद जेस्टी सॉस को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाल शिमला मिर्च, प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जेस्टी ब्रोकोली, जेस्टी ब्रोकोली, तथा ज़ेस्टी ब्रोकोली सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकोली, ताजाब्रोकोली, ताजा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाजू, कटा हुआकाजू, कटा हुआ1डैशपिसी हुई लाल मिर्च, अगर आपको मसालेदार चीजें पसंद हैं तो और डालेंपिसी हुई लाल मिर्च, अगर आपको मसालेदार चीजें पसंद हैं तो और डालें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेखसखसखसखस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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