जड़ी बूटियों के साथ क्रीम सॉस और कोई डेयरी नहीं
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस? जड़ी बूटियों के साथ क्रीम सॉस और कोई डेयरी कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा नहीं हो सकता है । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 6 ग्राम वसा, और कुल का 107 कैलोरी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कॉर्नस्टार्च, रेशमी टोफू, जड़ी बूटी और मसाले के मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बोस्टन क्रीम पाई डेयरी मुक्त पेस्ट्री क्रीम और घर का बना चॉकलेट सॉस के साथ वफ़ल, एवोकैडो क्रीम सॉस के साथ डेयरी मुक्त मैक्सिकन पिज्जा, तथा डेयरी मुक्त टमाटर तुलसी क्रीम सॉस में ग्नोची समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोफू को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में क्रम्बल करें । संक्षेप में प्यूरी करें, फिर सोया दूध, मार्जरीन, लहसुन, पोषण खमीर, पेपरिका, डिल और मसाला मिश्रण जोड़ें । मिश्रण को चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
में मिश्रण डालना एक मध्यम सॉस पैन और मध्यम गर्मी पर पकाना, जब तक यह आता है, एक फोड़ा करने के लिए.
कॉर्नस्टार्च और पानी को मिलाएं, सॉस के साथ पैन में डालें । मध्यम आँच पर तब तक पकाते रहें जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
आँच से हटाएँ और सॉस को थोड़ा ठंडा होने दें, स्वादानुसार स्वाद समायोजित करें और पास्ता या भुनी हुई सब्जियों के ऊपर परोसें ।