जड़ी बूटियों के साथ बोस्टन सलाद सलाद एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 0g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 42 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वनस्पति तेल, स्कैलियन, छोटे तारगोन स्प्रिंग्स, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जड़ी बूटियों और टोस्टेड बादाम के साथ बोस्टन लेट्यूस सलाद, बोस्टन सलाद और मूली सलाद, तथा बोस्टन सलाद और मूली सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, अजमोद, स्कैलियन, तारगोन, वनस्पति तेल, सफेद शराब सिरका और पानी और प्यूरी को मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ विनैग्रेट का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरका
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
Vinaigrette
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
2 प्लेटों पर, सजावटी रूप से बोस्टन लेट्यूस के पत्तों को एक फूल का आकार बनाने के लिए ढेर करें, तल पर सबसे बड़ी पत्तियों का उपयोग करके और सबसे छोटी पत्तियों तक काम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलाद पत्ते
3
विनिगेट के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें, जड़ी बूटी की टहनी से गार्निश करें और परोसें ।