जमे हुए फल चबूतरे

जमे हुए फल चबूतरे
जमे हुए फल चबूतरे एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 488 कैलोरी. के लिए $ 5.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, साधारण सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो जमे हुए फल चबूतरे, जमे हुए फल चबूतरे, तथा मलाईदार जमे हुए फल चबूतरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में सामग्री को संसाधित करें । समान रूप से 4 (5-औंस) पेपर या प्लास्टिक ड्रिंक कप के बीच विभाजित करें, और फ्रीज करें । 1 घंटे के बाद, प्रत्येक के केंद्र में एक छड़ी डालें । पूरी तरह से जमने तक, 2 से 3 घंटे या रात भर फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार मदिरा या क्रैनबेरी रसअनार मदिरा या क्रैनबेरी रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
फ्रीजर से निकालें, और कमरे के तापमान 2 से 3 मिनट पर खड़े होने दें ।
3
कप निकालें, और तुरंत परोसें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्लूबेरी, धोया और सूखाताजा ब्लूबेरी, धोया और सूखा4झींगा और शिरायुक्तब्लूबेरी चबूतरेब्लूबेरी चबूतरे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 क्वार्ट अनानास का रस, ठंडा1 क्वार्ट अनानास का रस, ठंडा4स्प्रिग्सताजा टकसाल, उपजी हटा दियाताजा टकसाल, उपजी हटा दिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1चूने का रसचूने का रस4झींगा और शिरायुक्तअनानास टकसाल चबूतरेअनानास टकसाल चबूतरे340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसरल सिरपसरल सिरप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसरल सिरपसरल सिरप7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्ट्रॉबेरी, rinsed और hulledस्ट्रॉबेरी, rinsed और hulled4झींगा और शिरायुक्तस्ट्राबेरी चबूतरेस्ट्राबेरी चबूतरे
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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