जलापेनो मूंगफली ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बीट और जीका सलाद
जलापेनो मूंगफली ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बीट और जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.0 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूना, सीताफल, 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैकाडामिया नट ड्रेसिंग के साथ चुकंदर, सौंफ और जीका सलाद, लाल अंगूर-जीका-आम के साथ अखरोट का सलाद-जलापेनो खसखस ड्रेसिंग, तथा मूंगफली की ड्रेसिंग के साथ आम, जीकमैन और मूली का सलाद.
निर्देश
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । धीरे बीट धो; कांटा के साथ कई स्थानों में पियर्स ।
भारी शुल्क पन्नी की बड़ी शीट के केंद्र में बीट और प्याज रखें ।
2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । ड्रेसिंग की । पन्नी पक्षों को लाओ। डबल गुना शीर्ष और दोनों पैकेट को सील करने के लिए समाप्त होता है, अंदर गर्मी परिसंचरण के लिए जगह छोड़ देता है ।
15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन पर रखें ।
45 मिनट सेंकना। या जब तक बीट निविदा न हो ।
खोलने से पहले भाप छोड़ने के लिए पन्नी में भट्ठा काटें ।
बीट को ठंडा होने तक पन्नी में खड़े रहने दें । छीलने के लिए, खाल को हटाने तक कपड़े या कागज तौलिया के साथ धीरे से रगड़ें ।
बीट्स को वेजेज में काटें; एक तरफ सेट करें ।
इस बीच बची हुई ड्रेसिंग, जलपीनो काली मिर्च, 1/4 कप मूंगफली और चूने के रस को ब्लेंडर में मिलाएं; कवर । चिकना होने तक ब्लेंड करें; एक तरफ सेट करें ।
सर्विंग प्लैटर पर जीका की व्यवस्था करें; चुकंदर और प्याज के मिश्रण के साथ शीर्ष ।
ड्रेसिंग मिश्रण के साथ बूंदा बांदी ।
सीताफल और शेष कटी हुई मूंगफली के साथ छिड़के ।
चूने के वेजेज से गार्निश करें ।