जली हुई नींबू-चटनी चटनी
जले हुए नींबू-प्याज़ की चटनी सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 245 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, जैतून का तेल, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल लाल प्याज की चटनी के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, जले नींबू चिकन पिकाटा, तथा ब्रोकोलिनी + जले नींबू फ्लैटब्रेड.
निर्देश
पहले से गरम ब्रायलर। एक रिमेड बेकिंग शीट लाइन करेंपन्नी के साथ । नींबू, छिड़क, चीनी, और टॉस करें1 / 4 कप तेल कोट करने के लिए एक बड़े कटोरे में । के साथ मौसमनमक और काली मिर्च ।
समान रूप से मिश्रण फैलाओतैयार शीट पर; एक तरफ कटोरा सेट करें ।
ब्रोइल नींबू-उथले मिश्रण तकस्पॉट्स में चार से शुरू, 8-10 मिनट । नींबू के गोल और प्याज़ के स्लाइस को पलट देंऔर लगभग पूरी तरह से जले हुए,6 मिनट तक उबाल लें, बारीकी से देखते हुए (एक बार वेचार करना शुरू करें, वे बहुत जल्दी काला कर सकते हैं;किसी भी जले हुए नींबू या प्याज़ को त्याग दें) ।
मोटे तौर पर मिश्रण काट लें ।
आरक्षित कटोरे में रखें और सिरका, चिव्स, डिजोनमस्टर्ड और शेष 1/2 कप तेल में हलचल करें । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ । आगे क्या: 5 दिन आगे क्या किया जा सकता है । कवर और सर्द।सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।