जस्टिन का चिकन टेंडर सलाद

जस्टिन का चिकन टेंडर सलाद
जस्टिन का चिकन टेंडर सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 63 ग्राम प्रोटीन, 131g वसा की, और कुल का 1971 कैलोरी. के लिए $ 6.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. दानेदार लहसुन पाउडर, बोनलेस/स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, अंगूर के बीज का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो जस्टिन का टूना सलाद, ताजा और निविदा चिकन सलाद, तथा ब्लू पनीर ड्रेसिंग के साथ भैंस चिकन निविदा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हाथों से चिप्स के प्रत्येक बैग को उथले डिश में अलग से कुचल दें । एक और उथले पकवान में, 1 कप आटा और एक और उथले पकवान में जोड़ें; 3 अंडे मारो । आटे में चिकन स्ट्रिप्स, फिर अंडे और अंत में कुचल टॉर्टिला में । आधा चिकन मसालेदार चिप्स में और दूसरा आधा ब्लू कॉर्न चिप्स में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू कॉर्न चिप्सब्लू कॉर्न चिप्स
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
प्लेट में स्थानांतरण ।
3
बिग डैडी सीज़निंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
एक बार में चिकन स्ट्रिप्स 1 डालें और सुनहरा होने तक पैन - फ्राई करें और हर तरफ लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
एक प्लेट और रिजर्व पर पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, फील्ड ग्रीन्स, बीन्स, प्लम टमाटर, चेडर, एवोकाडो, जलापेनो और ताजा सीताफल को एक साथ टॉस करें । पका हुआ चिकन और पेपरकॉर्न ड्रेसिंग के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
ताजा धनियाताजा धनिया
बेर टमाटरबेर टमाटर
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
ग्रीन्सग्रीन्स
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
एक बड़े कटोरे में, सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी

सामग्री

2avocados, dicedavocados, diced4बोनलेस / स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस / स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के स्ट्रिप्स में कटे हुए340हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed227हैबेनेरो मिर्चब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्सब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स3अंडे, पीटाअंडे, पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार लहसुन पाउडरदानेदार लहसुन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgrapeseed तेलgrapeseed तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफील्ड ग्रीन्सफील्ड ग्रीन्स113हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ jalapenoकटा हुआ jalapeno1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार प्याज पाउडरदानेदार प्याज पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्मोकी पपरिकास्मोकी पपरिका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फटा काली मिर्चताजा फटा काली मिर्च227हैबेनेरो मिर्चमसालेदार चिप्स (अनुशंसित: डोरिटोस)मसालेदार चिप्स (अनुशंसित: डोरिटोस)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेर टमाटर dicedबेर टमाटर diced454हैबेनेरो मिर्चpeppercorn खेत ड्रेसिंगpeppercorn खेत ड्रेसिंग1सिरromaine सलाद, कटा हुआromaine सलाद, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तेज चेडरकटा हुआ तेज चेडर
कठिनाईकठिन
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर93
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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