झींगा और मसल्स मेडले एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 406 कैलोरी. के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लिंगुइन, मसल्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली झींगा के साथ किसान बाजार वसंत वेजी मेडले, गैज़्पाचो के साथ झींगा और Mussels के, तथा त्वरित झींगा के साथ Paella & सीपियों.
निर्देश
1
पील और डेविन झींगा, पूंछ को बरकरार रखते हुए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
2
मसल्स पर दाढ़ी निकालें, और ब्रश से गोले साफ़ करें । खुले, फटे, या भारी मसल्स को त्यागें (वे रेत से भरे हुए हैं) । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक डच ओवन को कोट करें; तेल जोड़ें ।
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Alsace Willm Pinot Gris आरक्षित है । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।