झींगा और जई का आटा

झींगा और जई का आटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक है सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बेकन, झींगा, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा और जई का आटा, झींगा और जई का आटा, तथा झींगा और जई का आटा.
निर्देश
बेकन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर 10 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएँ; बेकन निकालें, और कागज़ के तौलिये पर निकालें, 1 टीस्पून सुरक्षित रखें । कड़ाही में टपकना । क्रम्बल बेकन।
पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिंराट छिड़कें; आटे में छिड़कना ।
5 मिनट या निविदा तक तेल के साथ गर्म ड्रिपिंग में सॉस मशरूम ।
हरा प्याज जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें ।
झींगा और लहसुन डालें, और 2 मिनट या झींगा को हल्का ब्राउन होने तक भूनें । चिकन शोरबा, नींबू का रस, और गर्म सॉस में हिलाओ, और 2 और मिनट पकाना, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी । गर्म पनीर जई का आटा पर चम्मच झींगा मिश्रण; टूटने लगे बेकन के साथ छिड़के ।