झींगा और दूर के साथ तोरी पेस्टो एक है पेस्केटेरियन मसाला। एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मल्टीग्रेन बो टाई पास्ता, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तोरी और अजमोद के साथ दूर-बादाम पेस्टो, अरुगुला पेस्टो के साथ झींगा फारफेल, तथा दूर और तोरी के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक डच ओवन में, तोरी को 1 बड़ा चम्मच तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
पैन से निकालें और थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
पास्ता को सूखा, 1/3 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । एक खाद्य प्रोसेसर में, तुलसी, 1/4 कप पनीर, पाइन नट्स, लहसुन, आरक्षित खाना पकाने का तरल और 2/3 कप पकी हुई तोरी मिलाएं । शुद्ध होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
उसी डच ओवन में, शेष तेल में प्याज को निविदा तक पकाएं । झींगा, पास्ता और शेष तोरी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
शुद्ध मिश्रण, दूध, नींबू का रस, नमक, नींबू का छिलका और काली मिर्च डालें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)