झींगा और वेजी क्षुधावर्धक पिज्जा

झींगा और वेजी क्षुधावर्धक पिज्जा
झींगा और वेजी क्षुधावर्धक पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 32 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नियमित रूप से क्रिसेंट डिनर रोल, तुलसी के पत्ते, सलाद झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी पिज्जा क्षुधावर्धक, वेजी पिज्जा क्षुधावर्धक, तथा वेजी पिज्जा क्षुधावर्धक.

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । ग्रीस या स्प्रे 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन । आटा के दोनों डिब्बे को अनियंत्रित करें; 4 लंबे आयतों में अलग करें । पैन पर, 3 आयतों को लंबाई में रखें, पैन के 1 छोटे सिरे से शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
पैन के अन्य छोटे छोर पर शेष आयत रखें, आटा के साथ पैन भरने के लिए । क्रस्ट बनाने के लिए नीचे और ऊपर की तरफ आटा दबाएं, सील करने के लिए छिद्रों को मजबूती से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
13 से 17 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 30 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
4
पालक को ठंडा क्रस्ट पर फैलाएं । मटर, टमाटर, जीका और झींगा को डिप पर व्यवस्थित करें । धीरे से डुबकी में दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
निष्फल आधा-पिंट कैनिंग जारनिष्फल आधा-पिंट कैनिंग जार
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
JicamaJicama
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
तुरंत परोसें, या कवर करें और परोसने से 2 घंटे पहले तक ठंडा करें । सेवा करने के लिए, 8 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में वर्गों में काटें ।

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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