झींगा के साथ कद्दू रिसोट्टो

झींगा के साथ कद्दू रिसोट्टो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा के साथ कद्दू रिसोट्टो को आज़माएं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 8.15 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 659 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, छिछले, बेउरे ब्लैंक सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिसोट्टो अल्ला क्रेमा डि स्कैम्पी (शुद्ध झींगा के साथ रिसोट्टो), मसालेदार कद्दू के बीज के साथ बतख और कद्दू रिसोट्टो, तथा झींगा रिसोट्टो.

निर्देश

1
एक डच ओवन में 1/2 इंच उबलते पानी में बेबी कद्दू पकाना, कवर, 20 मिनट या निविदा तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
कट ऑफ और रिजर्व टॉप। कद्दू छीलें, और आधे में काटें । बीज त्यागें। लुगदी को मैश करें, और 1 1/4 कप अलग रख दें, शेष को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
बड़े चिंराट को छीलें, पूंछ को छोड़ दें; डेविन, अगर वांछित है, और एक तरफ सेट करें । यदि वांछित हो, तो मध्यम झींगा, और डेविन छीलें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
मशरूम के तनों को त्यागें; पतले स्लाइस कैप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉसप्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉस
5
एक साथ मछली शोरबा क्यूब्स और 2 क्वार्ट्स उबलते पानी को तब तक हिलाएं जब तक कि गुलदस्ता घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक2 कप भिगोए हुए लकड़ी के चिप्स (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
मध्यम आँच पर एक डच ओवन में 1/2 कप मक्खन पिघलाएं; प्याज़, लहसुन और चावल डालें और प्याज़ के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
7
1 कप गर्म मछली शोरबा जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक तरल अवशोषित न हो जाए । शेष गर्म शोरबा के साथ प्रक्रिया दोहराएं, एक बार में 1 कप । (खाना पकाने का समय 35 से 40 मिनट है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
1 कप मैश किया हुआ कद्दू (बेउरे ब्लैंक सॉस के लिए शेष 1/4 कप कद्दू), मध्यम झींगा, कटा हुआ मशरूम, परमेसन पनीर और थाइम जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
प्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉसप्रत्येक जार) इतालवी सॉसेज और लहसुन स्पेगेटी सॉस
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
9
एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; बड़े चिंराट जोड़ें, और 2 से 4 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक भूनें । सेवारत प्लेटों पर चम्मच कद्दू रिसोट्टो, और बेउरे ब्लैंक सॉस के साथ समान रूप से बूंदा बांदी । रिसोट्टो के चारों ओर बड़े चिंराट की व्यवस्था करें, और आरक्षित कद्दू के शीर्ष के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
गार्निश, अगर वांछित।
11
*1 1/4 कप डिब्बाबंद कद्दू शायद 6 बेबी कद्दू से लुगदी के लिए प्रतिस्थापित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चArborio चावलArborio चावल6बेबी कद्दूबेबी कद्दू57हैबेनेरो मिर्चपैकेज मछली शोरबा क्यूब्सपैकेज मछली शोरबा क्यूब्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन या मार्जरीन, नरममक्खन या मार्जरीन, नरम1कसा हुआ परमेसन चीज़लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें1स्प्रिगगार्निश: ताजा डिल पूरे शीटकेक मशरूमगार्निश: ताजा डिल पूरे शीटकेक मशरूम1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटबेउरे ब्लैंक सॉसबेउरे ब्लैंक सॉस85हैबेनेरो मिर्चपैकेज प्रशीतित कटा हुआ परमेसन पनीरपैकेज प्रशीतित कटा हुआ परमेसन पनीर6shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्चshiitake मशरूमshiitake मशरूम454हैबेनेरो मिर्चबिना छिलके वाला, मध्यम आकार का ताजा झींगाबिना छिलके वाला, मध्यम आकार का ताजा झींगा24larges24 बिना छिलके वाला, बड़ा ताजा झींगा24 बिना छिलके वाला, बड़ा ताजा झींगा2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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