झींगा प्रशंसक
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? झींगा के प्रशंसक कोशिश करने के लिए एक बेहतरीन नुस्खा हो सकते हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 188 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, जंबो झींगा, वसाबी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो आलू के पंखे, कुरकुरा अजवाइन प्रशंसक, तथा लहसुन आलू के प्रशंसक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, खातिर, मिरिन, सोया सॉस और चीनी को मिलाएं और मध्यम गर्मी पर 1/2 कप, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
ड्रेसिंग को एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
झींगा डालें और तब तक उबालें जब तक कि वे गुलाबी, कर्ल न हो जाएं और लगभग 5 मिनट तक पक जाएं । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिंराट को ठंडे पानी के कटोरे में ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें ।
उन्हें अच्छी तरह से सूखा और पैट सूखी ।
सॉस पैन में पानी को उबाल लें ।
शतावरी डालें और लगभग 2 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । ठंडे पानी के नीचे ताज़ा करें, नाली और पैट अच्छी तरह से सूखा ।
विकर्ण पर शतावरी को 2 इंच की लंबाई में काटें ।
चिंराट को छीलें, पूंछ के खोल के अंतिम भाग को छोड़ दें । एक पतली तेज चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक चिंराट को तिहाई लंबाई में काट लें, जब आप पूंछ तक पहुंचते हैं तो रुक जाते हैं ।
अंधेरे आंतों की नसों को निकालें और त्यागें । ठंडा होने तक चिंराट को ठंडा करें ।
वकैम को ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में लगभग 5 मिनट तक नरम और कोमल होने तक भिगोएँ ।
जितना संभव हो उतना पानी निचोड़ते हुए, वकैम को सूखा और कुल्ला । ड्रेसिंग के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच के साथ वाकम को टॉस करें और इसे 8 सलाद प्लेटों पर टीला दें । वेकैम के ऊपर झींगा को बाहर निकालें और साथ में कुछ शतावरी की व्यवस्था करें ।
शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
प्रत्येक प्लेट को एक छोटे चम्मच वसाबी और मेयोनेज़ के साथ गार्निश करें और परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
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स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।