झींगा स्प्रिंग रोल

झींगा स्प्रिंग रोल
नुस्खा झींगा स्प्रिंग रोल आपके वियतनामी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे. यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 360 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बजट के अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास स्प्रिंग रोल रैपर, साइडर सिरका, कॉर्नस्टार्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा स्प्रिंग रोल, झींगा स्प्रिंग रोल, तथा झींगा स्प्रिंग रोल.

निर्देश

1
एक कटोरे में, झींगा, बीन स्प्राउट्स, लाल मिर्च, मशरूम, स्कैलियन, अदरक, सिरका और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
लाल मिर्चलाल मिर्च
मशरूममशरूम
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
अदरकअदरक
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
झींगा मिश्रण डालें और 3 मिनट तक भूनें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें, फिर चिकन में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
झींगाझींगा
4
एक बाउल में कॉर्नस्टार्च को 4 टेबल स्पून ठंडे पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक बेकिंग शीट को कॉर्नस्टार्च से डस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
एक काम की सतह पर एक आवरण बिछाएं । आधा गोभी का पत्ता और झींगा मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
झींगाझींगा
7
भंग कॉर्नस्टार्च के साथ किनारों को ब्रश करें और भरने के चारों ओर रोल करें, पक्षों में टक करें और सील करने के लिए एक साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
रोलरोल
8
बेकिंग शीट पर रखें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
कागज तौलिये के साथ एक और बेकिंग शीट को लाइन करें । ओवन को 200 एफ (100 सी) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
10
एक बड़े फ्राइंग पैन में (5 मिमी) तेल डालें । बैचों में, रोल जोड़ें और भूनें, कभी-कभी, लगभग 4 मिनट, या सुनहरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । बचे हुए रोल को तलते समय ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
12
सूई के लिए चिली सॉस के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सॉससॉस
13
वार लेख
14
टाइप_27_डेटा = {};
15
लेख
16
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचिलीचिली12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपका हुआ चिकनपका हुआ चिकन12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआcornstarchcornstarch12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनपा गोभीनपा गोभी12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआscallionsscallions12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआshiitake मशरूमshiitake मशरूम12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्प्रिंग रोल रैपरस्प्रिंग रोल रैपर12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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