नुस्खा झींगा स्प्रिंग रोल आपके वियतनामी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे. यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 360 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बजट के अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास स्प्रिंग रोल रैपर, साइडर सिरका, कॉर्नस्टार्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा स्प्रिंग रोल, झींगा स्प्रिंग रोल, तथा झींगा स्प्रिंग रोल.
निर्देश
1
एक कटोरे में, झींगा, बीन स्प्राउट्स, लाल मिर्च, मशरूम, स्कैलियन, अदरक, सिरका और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्स
लाल मिर्च
मशरूम
हरा प्याज
सोया सॉस
सिरका
अदरक
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
झींगा मिश्रण डालें और 3 मिनट तक भूनें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें, फिर चिकन में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
झींगा
4
एक बाउल में कॉर्नस्टार्च को 4 टेबल स्पून ठंडे पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
एक बेकिंग शीट को कॉर्नस्टार्च से डस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
एक काम की सतह पर एक आवरण बिछाएं । आधा गोभी का पत्ता और झींगा मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
झींगा
7
भंग कॉर्नस्टार्च के साथ किनारों को ब्रश करें और भरने के चारों ओर रोल करें, पक्षों में टक करें और सील करने के लिए एक साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
रोल
8
बेकिंग शीट पर रखें । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
9
कागज तौलिये के साथ एक और बेकिंग शीट को लाइन करें । ओवन को 200 एफ (100 सी) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
कागज तौलिए
ओवन
10
एक बड़े फ्राइंग पैन में (5 मिमी) तेल डालें । बैचों में, रोल जोड़ें और भूनें, कभी-कभी, लगभग 4 मिनट, या सुनहरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । बचे हुए रोल को तलते समय ओवन में गर्म रखें ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।