झटका चिकन

झटका चिकन
जर्क चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 107 ग्राम प्रोटीन, 93 ग्राम वसा, और कुल का 1340 कैलोरी. के लिए $ 4.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । काली मिर्च, वनस्पति तेल, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना झटका मसाला और देने पर एक प्रतिबिंब के साथ उबला हुआ झटका सामन, घर का बना जमैका झटका मसाला के साथ उबला हुआ झटका सामन, तथा झटका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5किलोग्रामपूरे मुर्गियां, (प्रत्येक के बारे में), 8 टुकड़ों में काट लें, या 16 ड्रमस्टिक और जांघों को अच्छी तरह से धो लें और सूखा थपथपाएंपूरे मुर्गियां, (प्रत्येक के बारे में), 8 टुकड़ों में काट लें, या 16 ड्रमस्टिक और जांघों को अच्छी तरह से धो लें और सूखा थपथपाएं3ताजा स्कॉच बोनट, या हबानेरो चिल्स, बीज और बारीक कटा हुआताजा स्कॉच बोनट, या हबानेरो चिल्स, बीज और बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे नमकमोटे नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड डार्क-ब्राउन शुगरपैक्ड डार्क-ब्राउन शुगर3(सर्दी)(लगभग 1 गुच्छा) ताजा थाइम, बारीक कटा हुआ(लगभग 1 गुच्छा) ताजा थाइम, बारीक कटा हुआ4लौंगलहसुन, एक बड़े चाकू के सपाट पक्ष के साथ कुचल दियालहसुन, एक बड़े चाकू के सपाट पक्ष के साथ कुचल दिया2(सर्दी)जमीन allspiceजमीन allspice11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, (2 से 3 नीबू), साथ ही परोसने के लिए चूना वेजताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, (2 से 3 नीबू), साथ ही परोसने के लिए चूना वेज8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च8scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ग्रिल ब्रश करने के लिए और अधिकवनस्पति तेल, ग्रिल ब्रश करने के लिए और अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका1छोटापीला प्याज, दरदरा कटा हुआपीला प्याज, दरदरा कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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