झटपट अचार
त्वरित अचार एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 78 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, फूलगोभी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो झटपट अचार, झटपट अचार, तथा झटपट अचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले दिन या एक दिन पहले, एक सॉस पैन में सिरका, चीनी, नमक, अदरक और लहसुन को उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और खड़ी 5 मिनट दें ।
सब्जियों को एक बड़े, उथले बेकिंग डिश में रखें ।
सब्जियों पर एक झरनी के माध्यम से सिरका मिश्रण डालो और कोट करने के लिए टॉस; लहसुन और अदरक को त्यागें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और कभी-कभी हिलाते हुए कम से कम 3 घंटे या रात भर ठंडा करें ।