टैको बेलाए आसान चीज़ बीन डिप
टैको बेलाए आसान चीज़ बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 32 सेंट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, टैको बेलाए रिफाइंड बीन्स, चेडर जैक चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैको बेल चीज़ बीन डिप, चीज़ी ब्लैक बीन + क्विनोआ टैको बेक, तथा त्वरित और आसान पनीर टैको पुलाव.
निर्देश
बीन्स, सॉस और 1/2 कप पनीर मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए 9-इंच माइक्रोवेवबल पाई प्लेट के नीचे फैलाएं; शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
उच्च 3 से 4 मिनट पर माइक्रोवेव। या जब तक डुबकी के माध्यम से गरम किया जाता है और पनीर पिघल जाता है ।