टैंगी अंगूर सलाद के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
टैंगी अंगूर सलाद के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, बकरी पनीर, पोर्क टेंडरलॉइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टैंगी पोर्क टेंडरलॉइन, खट्टा खूबानी BBQ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा Tangy ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त2
छिड़के । पोर्क tenderloins नमक के साथ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क टेंडरलॉइन]()
पोर्क टेंडरलॉइन![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पोर्क टेंडरलॉइन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![पतला-]()
पतला-
पतला-4
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट भूनें । 400 पर 12 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 14 को पंजीकृत नहीं करता तब तक भूनें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी
तिल के तेल की गरम चटनी5
सूअर का मांस निकालें; खड़े हो जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)8
प्याज़ और अजवायन डालें; 4 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई9
चिकन शोरबा और शराब जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 3 मिनट तक पकाएं। अंगूर और डिजॉन सरसों में हिलाओ । पेकान में हिलाओ। स्लाइस पोर्क; सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके]()
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके![मेमने का पैर, हड्डी-अंदर]()
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर![अंगूर]()
अंगूर![16 लघु वेनिला वेफर्स]()
16 लघु वेनिला वेफर्स![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर
अंगूर
16 लघु वेनिला वेफर्सहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
बकरी पनीर
सामग्री
2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्रम्बल बकरी पनीर]()
क्रम्बल बकरी पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आधा बीज रहित अंगूर]()
आधा बीज रहित अंगूर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ toasted पेकान]()
कटा हुआ toasted पेकान907हैबेनेरो मिर्च![सूअर का मांस tenderloins]()
सूअर का मांस tenderloins1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots1कसा हुआ परमेसन चीज़![कटा हुआ थाइम]()
कटा हुआ थाइम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![रिस्लीन्ग वाइन]()
रिस्लीन्ग वाइन
डिजॉन सरसों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्रम्बल बकरी पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आधा बीज रहित अंगूर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ toasted पेकान907हैबेनेरो मिर्च
सूअर का मांस tenderloins1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ shallots1कसा हुआ परमेसन चीज़
कटा हुआ थाइम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
रिस्लीन्ग वाइनअनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
पोर्क टेंडरलॉइन काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेजिनाटो मालबेक रोज़ । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Reginato Malbec गुलाब
मालबेक स्पार्कलिंग वाइन अंगूर के लिए एक अप्रत्याशित नायक लगता है, लेकिन जब आप चाहते हैं कि आपका गुलाब कुछ वास्तविक रंग और चरित्र दिखाए, तो मालबेक का आपका आदमी । सुंदर स्ट्रॉबेरी, रूबर्ब फ्लेवर और सुगंध के साथ कुरकुरा और सूखा । टैनिन संरचना, फूलों के मसाले, और एक अद्भुत सुरुचिपूर्ण खत्म का एक संकेत मुंह से बाहर निकलता है । यह समृद्ध मालबेक अंगूर की बात करता है, लेकिन अपनी हल्की, ताज़ा प्रकृति को कभी नहीं खोता है । यह आपको अपने मुख्य पाठ्यक्रम के साथ स्पार्कलिंग वाइन पीने का एक अच्छा कारण देगा!कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
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