टैगलीटेल अल पेस्टो ई दही
टैगलीटेल अल पेस्टो ई दही सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 775 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. के लिए $ 3.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । डिब्बाबंद टमाटर की इस रेसिपी में 5 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, टैगलीटेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो धनिया पेस्टो के साथ टैगलीटेल, धनिया पेस्टो के साथ टैगलीटेल, तथा ताजा मकई पेस्टो के साथ टैगलीटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तुलसी, पाइन नट्स और लहसुन को फूड प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा]()
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण आप उपयोग करेंगे![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक2
तेल में बूंदा बांदी और चिकना होने तक ब्लिट्ज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला3
तुलसी के मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और नींबू उत्तेजकता और दही में मोड़ो । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ]()
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
चांदी नॉनपैरिल्स
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम4
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ5
दही पेस्टो के साथ कटोरे में नाली और टिप । पेस्टो को पास्ता को समान रूप से कोट करने की अनुमति देने के लिए 30 सेकंड के लिए सब कुछ एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ]()
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमउपकरण
सामग्री
1301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मैं एक हल्का जैतून का तेल पसंद करता हूं)]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मैं एक हल्का जैतून का तेल पसंद करता हूं)601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ताजा तुलसी, केवल पत्ते]()
ताजा तुलसी, केवल पत्ते1![लहसुन लौंग, खुली]()
लहसुन लौंग, खुली1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![ग्रीक योगर्ट]()
ग्रीक योगर्ट1![अनचाहे नींबू का उत्साह]()
अनचाहे नींबू का उत्साह501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा]()
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा4झींगा और शिरायुक्त![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![tagliatelle]()
tagliatelle
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मैं एक हल्का जैतून का तेल पसंद करता हूं)601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
ताजा तुलसी, केवल पत्ते1
लहसुन लौंग, खुली1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
ग्रीक योगर्ट1
अनचाहे नींबू का उत्साह501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा4झींगा और शिरायुक्त
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
tagliatelleकठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
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