टोटेलिनी सूप

टोटेलिनी सूप
टोटेलिनी सूप के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स के साथ बनाता है 144 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, चीज़ टोटेलिनी, समर स्क्वैश और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक किफायती होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टोटेलिनी सूप (टोटेलिनी एन ब्रोडो), टोटेलिनी और कीलबासा सूप (अकान हमारा पसंदीदा सूप), और टोटेलिनी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, शोरबा, गाजर और स्क्वैश को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 3 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कतरन चाकूकतरन चाकू
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
एक उबाल पर लौटें। पालक और टोटेलिनी में हिलाओ । ढककर 7-9 मिनट तक या टोटेलिनी के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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