टॉड इंग्लिश के बुइलाबाइस

टॉड इंग्लिश के बुइलाबाइस
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? टॉड इंग्लिश का बुइलाबाइस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 1121 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 14.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में प्याज, अजवाइन, कॉकल क्लैम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, टॉड की मिन्टी मटर डिप, तथा टोड के साथ कद्दू का सूप.

निर्देश

1
शोरबा बनाएं: ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । टमाटर के पेस्ट के साथ मछली की हड्डियों को रगड़ें और एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
नमक और काली मिर्च के साथ 1/4 कप जैतून का तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
3
ओवन में स्थानांतरित करें और गहरे भूरे रंग तक भूनें, लगभग 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनbaguettebaguette4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कुचल टमाटरडिब्बाबंद कुचल टमाटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर6गाजर, पूर्वाग्रह पर 1/4 इंच मोटी कटा हुआगाजर, पूर्वाग्रह पर 1/4 इंच मोटी कटा हुआ1गुच्छाअजवाइन, पूर्वाग्रह पर 1/4 इंच मोटी कटा हुआअजवाइन, पूर्वाग्रह पर 1/4 इंच मोटी कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कॉकल क्लैमकॉकल क्लैम10झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च10झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटलफिश, साफकटलफिश, साफ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी सौंफकटी हुई हरी सौंफ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई सौंफबारीक कटी हुई सौंफ2सौंफ़ बल्ब, पूर्वाग्रह पर 1/4 इंच मोटी कटा हुआसौंफ़ बल्ब, पूर्वाग्रह पर 1/4 इंच मोटी कटा हुआ4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना मछली स्टॉकघर का बना मछली स्टॉक1छोड़ दोगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोदगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोद6लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ12jumbos2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट3लीक, केवल सफेद भाग, कटा हुआलीक, केवल सफेद भाग, कटा हुआ571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।12 मोनफिश के टुकड़े12 मोनफिश के टुकड़े9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।mussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल10झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ नारंगी उत्तेजकताताजा कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता2संतरे, आधा और कटा हुआसंतरे, आधा और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोPernodPernod2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोPernodPernod2लाल प्याज, पतले कटा हुआलाल प्याज, पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकेसरकेसर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा केसरताजा केसर571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।12 धारीदार बास टुकड़े12 धारीदार बास टुकड़े2किलोग्रामलाल स्नैपर, मोनफिश, या धारीदार बास हड्डियों, सिर हटा दिए गएलाल स्नैपर, मोनफिश, या धारीदार बास हड्डियों, सिर हटा दिए गए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया750एमएलएससफेद शराब, जैसे कि शारदोन्नयसफेद शराब, जैसे कि शारदोन्नय10झींगा और शिरायुक्तबुइलाबाइस के लिए रूइलबुइलाबाइस के लिए रूइल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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