टूना और आटिचोक पाणिनी

ट्यूनन और आटिचोक पाणिनी एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, लहसुन लौंग, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं घर का बना सौंफ़ फ़ोकैसिया पर टूना और आटिचोक पाणिनी, आर्टिचोक और टूना पाणिनी गार्बानो बीन स्प्रेड के साथ, तथा हैम और आटिचोक पाणिनी.

सामग्री

सर्विंग्स:

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सिआबट्टा, क्षैतिज रूप से आधा 2

लहसुन लौंग 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा जमीन काली मिर्च 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कलामाता जैतून 11 पौंड तोरी,

ताजा नींबू का रस 11 पौंड तोरी,

चांदी नॉनपैरिल्स 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मसालेदार आटिचोक, सूखा और मोटे कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ 2(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1

टमाटर, diced 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

जैतून के तेल में टूना, सूखा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मातनजस क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।