टूना और चने का सलाद
ट्यूनन और चना सलाद को शुरू से अंत तक लगभग 10 मिनट की आवश्यकता होती है। $1.21 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा और कुल 189 कैलोरी होती है। यदि आपके पास नमक और पिसी हुई काली मिर्च, अजमोद, फ़ेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 16 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 93% का ज़बरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित करती है। चना टूना सलाद, चना टूना सलाद, और चना और टूना सलाद इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक कटोरे में टूना, छोले, जैतून, अजमोद, लाल प्याज, नींबू का रस और फ़ेटा चीज़ को एक साथ मिलाएँ। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, गुलाब शराब
ट्यूना के लिए पिनोट नॉयर, मर्लोट और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं। हालाँकि मछली को अक्सर सफेद वाइन के साथ जोड़ा जाता है, ट्यूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जोड़ी जा सकती है। एक रोज़े भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगी, खासकर यदि आपका ट्यूनन सफेद वाइन के लिए बेहतर अनुकूल सामग्री के साथ तैयार किया गया है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बेयरफुट बबली एक्स्ट्रा ड्राई। इसमें 5 में से 4.4 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है।
नंगे पाँव चुलबुली अतिरिक्त सूखी
बेयरफुट बबली एक्स्ट्रा ड्राई शैम्पेन पके सेब की सुगंध के साथ-साथ साइट्रस के संकेत भी प्रदान करता है। स्वादिष्ट स्वाद मलाईदार, लंबे समय तक बने रहने वाले स्वाद का पूरक है। ठंडा (36-40 डिग्री फ़ारेनहाइट) परोसा जाना सबसे अच्छा है, यह चुलबुला स्वाद तालू को प्रसन्न करने के लिए फलों की कई परतों के साथ पूरी तरह से संतुलित है।