टूना और टमाटर पास्ता

टूना और टमाटर पास्ता
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं पेस्केटेरियन आपके रेसिपी बॉक्स, ट्यूनन और टोमैटो पास्ता की रेसिपी एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. एक परमेसन चीज़, डिब्बाबंद टमाटर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में 1 फैन हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजन हैं टूना टमाटर पास्ता, टूना टमाटर पास्ता, तथा ट्यूनन और कापर टमाटर पास्ता.

निर्देश

1
मक्खन के साथ टमाटर उबालें 30 मिनट: मध्यम गर्मी पर एक मध्यम बर्तन में मक्खन पिघलाएं और रस सहित टमाटर की कैन डालें । यदि आप पूरे डिब्बाबंद टमाटर (या ताजे वाले) का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी (साफ) उंगलियों से कुचल दें क्योंकि आप उन्हें बर्तन में डालते हैं । धीरे से, आंशिक रूप से ढके हुए, 30 मिनट के लिए सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
कुक पास्ता: जब सॉस पक रहा हो, तो अच्छी तरह से नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन को एक मजबूत उबाल में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
शेल पास्ता को उबलते पानी में जोड़ें और एक जोरदार उबाल पर पकाएं, खुला, अल डेंटे तक, के माध्यम से पकाया जाता है लेकिन फिर भी काटने के लिए थोड़ा फर्म होता है, जो आमतौर पर पास्ता पैकेज माइनस पर लगभग 2 मिनट के लिए निर्दिष्ट समय होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
छानकर अलग रख दें ।
1
टूना कैन से अतिरिक्त तेल डालें और टूना को टोमैटो सॉस में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
पतला-पतला-
2
रिकोटा पनीर जोड़ें, और स्वाद के लिए नमक जोड़ें । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
एक बड़े कटोरे में पास्ता के साथ सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
तुलसी में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5
पुलाव में डालें, परमेसन के साथ शीर्ष, ब्रोइल: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
6
पास्ता को 2 से 3-क्वार्ट पुलाव डिश में डालें और ऊपर से परमेसन चीज़ डालें । 4-6 मिनट के लिए गर्म ब्रॉयलर के नीचे रखें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए और हल्का भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
7
गरमागरम परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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